Nordic Walking

Das stramme Gehen beim Nordic Walking ist die ideale Sportart für jedermann in der freien Natur. Besonders für Sport-Einsteiger und ältere Menschen ist Nordic Walking leicht und schnell erlernbar.

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Therapeutische Wirkung

  • beugt Krankheiten vor, stärkt die körperlichen Abwehrkräfte
  • verbessert die Leistung des Herz- Kreislaufsystems
  • Gewichtsreduzierung
  • löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
  • beruhigend für Geist und Seele (Bewegung in freier Natur)

Nordic Walking-Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland einmal jährlich
(10 Sitzungen je 60 Minuten) mit etwa 80 % bezuschusst
(Stand 2005).